Aprendre a escoltar i entendre la informació que ve de el cos ens empodera i ens obre a la capacitat humana de regeneració des de dins.
Aquest és l’espai dedicat a el cos dins de la Casa del Vent.
A partir de les sessions de TRE®, si vols, podràs aprendre els exercicis i utilitzar la tècnica per tu mateix quan et sigui necessari. Un dels objectius d’aquest mètode és que les persones puguin redescobrir aquesta eina i ser autosuficients.
Amb TRE® et convido a experimentar la vibració del teu propi cos.
El TRE® (Tension & Trauma Release Exercise), Tècnica per a l’Alliberament de la Tensió, l’Estrès i el Trauma, és un mètode somàtic amb el que s’activa un mecanisme natural del cos anomenat vibració neurogènica a partir d’una sèrie d’exercicis.
Un cop fets aquests exercicis, i estirats a terra, es pot començar a sentir vibració o cert tremolor a la zona pèlvica i de les cames. Els éssers humans compartim aquest mecanisme innat amb la resta d’espècies mamíferes.
La tècnica de l’TRE® va ser desenvolupada pel Dr. David Breceli, amb gran experiència en el camp de la feina de prevenció i intervenció en trauma, reducció d’estrès, resiliència i recuperació en zones de conflicte armat i desastres naturals.
Va crear una sèrie d’exercicis que permeten al cos accedir a aquest mecanisme vibratori i per tant auto-regular-se.
Treballa internacionalment tant amb grups petits com amb comunitats per poder ensenyar aquesta tècnica.
Més informació a:
www.david-breceli.com
www.traumaprevention.com
www.trespain.com
Aquesta tècnica treballa directament sobre:
A partir de la pràctica del TRE® el cos és capaç de deixar anar tensions i el sistema nerviós aprèn a autoregular-se, aprèn a tornar a un estat de serenor i tranquil·litat. D’aquesta manera es poden anar treballant els efectes de l’estrès i la tensió, com ara:
Establir una relació de respecte i reconeixement amb el nostre cos ens porta a viure de manera més tranquil·la, alegre i arrelada en el moment present.
El nostre cos té la capacitat d’aprendre a regular el sistema nerviós cap a un estat de seguretat i connexió social. És des d’aquest estat que som capaços d’establir relacions sanes i de confiança amb altres persones i som també capaços de desenvolupar les nostres capacitats de manera creativa.
Per poder aprendre els exercicis, familiaritzar-se amb el mecanisme i començar a practicar de forma segura a casa es recomanen de 3 a 6 sessions.
Inicialment, els beneficis que es poden extreure de la pràctica són:
Si la pràctica segueix durant alguns mesos s’han donat casos on:
El TRE® és indicat en els següents casos:
Les sessions es poden realitzar online o presencialment en els següents espais:
Si vols qualsevol informació addicional sobre les sessions, els seus preus … no dubtis a posar-te en contacte amb mi mitjançant aquest formulari. Et contestaré tan aviat com em sigui possible.
Les sessions de TRE no substitueixen cap teràpia mèdica ni psicològica. De la mateixa manera, jo no dono ni puc donar cap consell en referència a qüestions o tractaments mèdics. Combinar les sessions de TRE amb teràpia psicològica pot ser molt beneficiós.
© La Casa del Vent 2021 · Web development by Lluís AL/MA · Logo and art by Malaika Comet